怎样才能有效预防子宫肌瘤？

　　怎样才能有效预防子宫肌瘤？

　　这是很多女性朋友们共同的疑问。随着现在生活方式的改变，越来越多的女性生活变得极不规律，这也是导致子宫肌瘤的发病率不断升高的重要原因。山西惠民医院专家介绍，子宫肌瘤对女性的身心造成严重的危害，因此，生活中做好子宫肌瘤的预防是非常重要的。

　　怎样才能有效预防子宫肌瘤？惠民妇科专家指出，预防子宫肌瘤一定要从以下生活细节入手：

　　一、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

　　二、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫带来一定的危害，刺激子宫的正常，容易导致子宫肌瘤的发病。

　　三、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

　　四、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

　　怎样才能有效预防子宫肌瘤？本文就介绍到这里。惠民专家提示：进行子宫肌瘤的预防，并按时做好妇科检查，这样才能有效避免受到子宫肌瘤危害。