生理期该怎么预防乳腺增生？

　　生理期该怎么预防乳腺增生？

　　山西惠民医院妇科专家说，女性在生理期是需要积极地预防各种乳腺疾病，因为在生理期，女性抵抗力相对来说是比较差的，女性稍微不留神，可能就会受到病痛的折磨。

　　生理期该怎么预防乳腺增生？山西惠民医院妇科专家来为大家讲解女性应该怎么样保护自己的乳房，防止患上乳腺疾病：

　　1、要坚持乳房的自我检查，每半年或一年定期到医院专科检查，积极治疗乳腺增生病。

　　2、有乳腺癌高危因素者，应提高警惕，早期发现，早期治疗，提高临床治愈率，延长生存时间，提高生存质量。

　　3、中年女性在家庭、社会、工作中都担负着重任，精神压力较大，常常感到身心疲惫，精神紧张，这些因素可导致人体内分泌紊乱，促进乳腺疾病的发生。因此中年女性应注意劳逸结合、调养情志，保持精神轻松愉快，这对乳房的保健、预防乳腺病有积极作用。

　　4、不要妄自进补，饮食应以清淡为主，要控制体重，防止肥胖，从而减少乳腺疾病的发生。

　　不管哪个时期，给胸部佩戴合适的内衣是最重要的事情。青春期乳房刚发育，一定要选好内衣的尺码，否则会耽误胸部的发育；妊娠期和哺乳期也是重点呵护的对象，这关系到哺乳宝宝的健康问题，所以一定要佩戴相对宽松的内衣才行。

　　生理期该怎么预防乳腺增生？您清楚了吗？乳房是女性哺乳后代的必备武器，也是女性之所以美非常重要的一部分，所以一定要保护好，保证自己健康。