人流后饮食应该注意什么？

　　【导语】人流后饮食应该注意什么？山西惠民医院妇科专家介绍说，女性流产后一定要好好调养身体，不可发生性关系，不能受凉，同时饮食方面也是必不可少的。那么，人流后饮食应该注意什么呢？现在我们来详细介绍一下。

　　人流后饮食应该注意什么？为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

　　(1)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　(2)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(3)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　人流后饮食应该注意什么？山西惠民医院妇科专家指出，除了以上注意事项外，还需要注意：不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　人流后饮食应该注意什么？山西惠民医院妇科专家温馨提示：人流后除了需要注意饮食外，还有需多需要注意的事项，如果您有其他疑问或需要，可点击妇科在线咨询，或拨打专家热线：0351-5226636，山西惠民医院妇科专家为您详细解答。